出るー

出ますっ
単行本出ちゃいます～
ってわけで今月の１９日に凍牌７巻が発売になります。
よろしければ読んでやって下さいませ。

今週あたりからまたまたジムへ行き始めました。
ランニングマシンでですが今日は6Km走れた！
４４分かかってるんでかなりのんびりペースですが
昔の感覚を取り戻しつつあるようです。

目指せ健康な肉体。
もう石はごめん。